- Erősítés 1.
- Erősítés 2.
- Erősítés 3.
- Erősítés 4.
- Erősítés 5.
- Erősítés 6.
- Nyújtás, stretching 1.
- Nyújtás, stretching 2.
- Nyújtás, stretching 3.
- Nyújtás, stretching 4.
- Nyújtás, stretching 5.
- Jóga 1.
- Jóga 2.
- Jóga 3.
- Jóga 4.
- Jóga 5.
- Jóga 6.
- Táncos mozgásforma, zumba 1.
- Táncos mozgásforma, zumba 2.
- Táncos mozgásforma, zumba 3.
- Táncos mozgásforma, zumba 4.
- Relaxáció, autogén tréning 1.
- Relaxáció, autogén tréning 2.
- Relaxáció, autogén tréning 3.
- Relaxáció, autogén tréning 4.
- Netfitt 1.
- Netfitt 2.
Elméleti tananyagok:
